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朝シャワーでも効果がある温冷浴のやり方
なんだか疲れやすくて、体調が悪いのよね。夜は眠れないし朝は起きれないし…冬になると特に手先足先が冷えちゃって、肩こりもひどいと頭まで痛くなってくるのよ。 自律神経のバランスが崩れてるのかもしれませんね。温冷浴は自律神経のバランスが整えるの... -
登山に持っていきたいオススメ7つの行動食【エネルギー補給】
登山の時、どんな行動食食べてるの？ そんな気になる疑問に答えます。 この記事を読めば、山に持っていくのに便利な行動食がわかります。 【登山に持っていきたいオススメ7つの行動食】 柿ピー（ペットボトルに入れる） イチオシは、美味しさ、価格の安定... -
完全個室の本格フィンランドサウナ「ソロサウナtune（チューン）」の料金と予約方法
こんなサウナが欲しかった。不特定多数と密ならないソロサウナは、人混みが苦手なサウナ好きや神経質になりがちなこの時期、安心してくつろげる魅力的な場所です。 -
あの鳥の名前はなんだろう？北の野鳥と鳴き声の38種類まとめ【円山公園や旭山記念公園（札幌）】
あの鳥の名前はなぁに？ そんなふうに思ったことや聞かれたことはありませんか？ 里山が近い住宅街や公園では、多くの野鳥が観測できます。 この記事を読めば、その鳥の名前がわかるかもしれませんよ。 【冬の北の野鳥 あの鳥の名前はなんだろう？】 ゴジ... -
ちょっと暗くて星が見える混浴スパは大人女子も感動【ニュー阿寒ホテル/北海道】
せっかく旅行に行くんだから雰囲気もご飯も最高なところがいいんだけど、コスパが良いところが好きなのよね。そういう宿ないかな？ 北海道で良いならありますよ。カップルにも良い雰囲気ですし、中年男女グループで行きましたけど、グループでも家族でもこ...
