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サウナハットの効果（メリット・デメリット）と大人女子にもおすすめ７つ【３COINSからも発売】
【サウナハットの効果（メリット・デメリット）と大人女子にもおすすめ７つ【３COINSからも発売】】 頭皮と髪の毛を乾燥や熱から守り、のぼせにくくしてくれること サウナハットは、サウナ室内で被る帽子です。 サウナハットの効果は、頭皮と髪の毛を乾燥... -
大人女子のサウナの入り方、最後をなんで終えるか【冷か温か】
【大人女子のサウナの入り方、最後をなんで終えるか【冷か温か】】 好きな方で終わりましょう。 血行が良くなることを目的としているサウナは、最後にほてった体の熱をとり、発汗がおさまり、ぽかぽかして気持ちいいなぁと感じる状態で終わります。 あなた... -
防災時スマホ充電の3つの方法【ソーラーチャージャー・ソーラーパネル&ポータブル電源・カーインバーター】
【防災時スマホ充電の3つの方法【ソーラーチャージャー・カーインバーター・ソーラーパネル&ポータブル電源】】 情報を得たり、誰かと連絡を取ったりするのにスマホを使います。スマホは今ではライフラインと言えるでしょう。 スマホの充電に充電器が... -
防災グッズにおすすめ「ポータブル電源」と「ソーラーパネル」【キャンプでは快適】
防災グッズにポータブル電源やソーラーパネルって必要なの？ スマホはもう、ライフラインです。停電が続く時、スマホの充電方法を考えておく必要があります。「ポータブル電源」と「ソーラーパネル」はスマホの充電のみならず、非常用の電源にすることがで... -
最低限必要だと思っている私の防災グッズ【アウトドアでも使える】
家にいて、3日以上生きながらえるために私の防災グッツの中から厳選した最低限必要だと考えているものを紹介します。 2018年9月、日本初のブラックアウトで電気がこなくなって揃えました。 「コレが冬だったら…」と恐ろしくなって買い足したものもあります... -
大人女子のためのサウナの話の目次【基本・宿・旅・温泉】
サイト内のサウナの記事は、こちらにまとめています。 【大人女子にとってサウナってホント良い【基本】】 サウナの種類と効果【大人女子にもおすすめ】 サウナの目的別のおすすめの入り方【痩せたいとか不眠とかの大人女子へ】 サウナの基本的な入り方・... -
今年の人気サウナはどこ？（SAUNACHELIN サウナシュラン）【大人女子も行きたい】
【今年の人気サウナはどこ？（SAUNACHELIN サウナシュラン）【大人女子も行きたい】】 SAUNACHELIN（サウナシュラン） は、今、良いサウナだとサウナのプロたちが認める、「今、行くべきサウナ」を毎年、11月11日のサウナの記念日「ととのえの日」に発表... -
北海道神宮の梅の剪定の枝（2月中旬〜３月初旬）【札幌円山】
【北海道神宮の梅の剪定の枝（2月中旬〜３月初旬）【札幌円山】】 梅園の剪定後の枝をいただきに北海道神宮に出かけました。 この時期、梅園では剪定が行われ、剪定後の梅の枝は下に散乱していて、切って下に落ちている枝はいただいて持ち帰っても良いそう... -
札幌円山登山（2022年3月10日）【八十八カ所〜山頂〜円山西町とグルメ情報】
晴れ。歩き始めは0℃くらいでしたが、だんだんと気温が上がっている感じでした。降りてきたときには3℃。風は１〜２m。 札幌 円山 基本情報地下鉄円山公園駅から、円山八十八ケ所大師堂の円山登山口まで750m徒歩10分。標高225.4m(山頂まで１k)、30〜40分。円... -
大人女子がサウナを利用するときの注意点【安全・マナーの注意事項】
【大人女子がサウナを利用するときの注意点【安全・マナーの注意事項】】 サウナに入る時には、安全とマナー、2つの面での注意事項があります。 サウナの安全のための注意事項 こまめな水分補給飲酒後のサウナの禁止基礎疾患のある人は主治医の許可を得て...
