せっかく旅行に行くんだから雰囲気もご飯も最高なところがいいんだけど、コスパが良いところが好きなのよね。そういう宿ないかな？ 北海道で良いならありますよ。カップルにも良い雰囲気ですし、中年男女グループで行きましたけど、グループでも家族でもこ...

あの鳥の名前はなぁに？ そんなふうに思ったことや聞かれたことはありませんか？ 里山が近い住宅街や公園では、多くの野鳥が観測できます。 この記事を読めば、その鳥の名前がわかるかもしれませんよ。 【北の野鳥 あの鳥の名前はなんだろう？】 ゴジュウ...

【きのこ（ボリボリ）の下処理】 北海道では、ボリボリと呼ばれるきのこ。 一般的な名は「ナラタケ」です。 10月を超えるとボリボリを求めてきのこ狩りに行きます。 山菜もきのこも、とりに行く時は良いのですが、面倒なのがその処理。 きのこ師匠から教わ...

なんだか疲れやすくて、体調が悪いのよね。夜は眠れないし朝は起きれないし…冬になると特に手先足先が冷えちゃって、肩こりもひどいと頭まで痛くなってくるのよ。 自律神経のバランスが崩れてるのかもしれませんね。温冷浴は自律神経のバランスが整えるの...

【コガラとハシブトガラの見分け方】 コガラ コガラハシブトガラ頭頂部の光沢褐色帯びた黒で光沢なし濃い黒で光沢あり嘴（くちばし）の太さそんなに太くなく合わせが白く見えない上下とも膨らんでしっかりしている合わせが白い羽を畳んだ時の風切りのとこ...

登山の時、どんな行動食食べてるの？ そんな気になる疑問に答えます。 この記事を読めば、山に持っていくのに便利な行動食がわかります。 【登山に持っていきたいオススメ7つの行動食】 柿ピー（ペットボトルに入れる） イチオシは、美味しさ、価格の安定...

【大人女子の塩サウナの入り方【塩の状態で擦り込まないで！】】 塩サウナは、ミストサウナのような湿度が高い低温のサウナで行います。低温サウナの入り方と基本同じです。 低温だと体が温まるまで時間がかかるので、体を洗った後、湯船で体を温めてから...

札幌グランドホテルににも女性専用のサウナがあるの知ってますか？ 知ってます知ってます！ほうじ茶ロウリュやハーブロウリュの日寝サウナの日もありますよね。男性専用の日もできましたよ。オシャレでゴージャスな雰囲気が好きな方は体験してみてはいかが...

せっかく旅行に行くんだから雰囲気もご飯も最高なところがいいんだけど、コスパが良いところが好きなのよね。そういう宿ないかな？ 北海道で良いならありますよ。カップルにも良い雰囲気ですし、中年男女グループで行きましたけど、グループでも家族でもこ...

最近、家で同じ姿勢でいるからか、肩こりと腰痛に悩んでるんだよね。午前中はなんだか調子が悪いし、夜の寝つきも悪い。サウナでもいけるとスッキリしそうなんだけど、出かけるのもなんだかね… そんな悩みを、家のお風呂で解決する方法があるんです。 この...

【冬でも履きやすく暖かい【雪山ではサロモンのスパイク付きトレランシューズ 】】 サロモン特有のクイックレースで一瞬で紐をしめてジッパーを締めると、足にピッタリフィットします。 二重になっていることもあって、足元が暖かいですしゲイターがわりに...